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Achtsam essen nach Magenoperation
Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden für dein Bauch – starte noch heute
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Wieso solltest du dir dieses Ernährungstagebuch holen?
Du hast seit der OP Angst vor Beschwerden wie Schmerzen, Übelkeit oder Dumping-Syndrom.
Du bist unsicher, wie viel du essen sollst und hörst ständig widersprüchliche Tipps.
Du fühlst dich schnell überfordert, weil dein Körper sich so anders anfühlt als vorher.
Du hast das Gefühl, beim Essen ständig etwas falsch zu machen.
Du vermisst das entspannte Geniessen von Mahlzeiten und möchtest das zurück.
Du willst wissen, wie du deine Verdauung sanft unterstützen kannst, ohne deinen Körper zu überlasten.
Du sehnst dich nach Klarheit, Struktur und kleinen Schritten, die wirklich helfen.
Mit dem Leitfaden nach der Magenoperation wird dir klar …
Dein Wohlbefinden ist kein Traum – es ist das Ergebnis deiner Entscheidungen.
wie du die Signale deines Körpers erkennst und wieder Vertrauen in dein Bauchgefühl gewinnst.
dass du nicht nach Gramm und Kalorien essen musst, sondern nach deinen Bedürfnissen.
warum gründliches Kauen und bewusstes Essen deine Verdauung spürbar entlastet.
wie du Beschwerden wie Dumping, Blähungen oder Schmerzen vorbeugen kannst.
welche einfachen Routinen dir Sicherheit geben egal, wo und mit wem du isst.
dass Essen wieder Genuss sein darf, ohne Angst und schlechtes Gewissen.
Nadine Camenzind:
deine Expertin für Ernährung nach einer Magenoperation
Ich bin ganzheitliche Darmtherapeutin und Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Verdauungsprobleme und die Begleitung nach Magenoperationen. Mein Ansatz verbindet:
naturheilkundliche Methoden wie Pflanzenheilkunde
So helfe ich dir, deinen Bauch Schritt für Schritt nach einer Magenoperation ins Gleichgewicht zu bringen, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
